非常简单又方便的早餐。
把燕麦到进碗里
倒如180度水和一点牛奶，当然也可以直接倒热牛奶。最后放甜天麦。或者自己喜欢的小麦零食之类的
拿点面包来一起吃 就好啦 或者蘸这吃
可以吃到燕麦粒的燕麦牛奶减脂增肌-咸口烤燕麦-牛肉火腿杏鲍菇烤燕麦蓝莓燕麦能量饼--消灭燕麦的有趣吃法低卡牛奶燕麦球（补救燕麦牛奶粥中燕麦过多大法……）快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼（消耗燕麦）热可可牛奶牛奶 1杯可可粉 2勺蜂蜜 适量做法 ：取三分之一牛奶把可可粉在杯子里化开，把剩下的牛奶烧开浇在杯里，加上适量蜂蜜就OK啦简单清爽的牛奶布丁／抹茶牛奶布丁／可可牛奶布丁燕麦盒子（燕麦罐子，隔夜燕麦）炸牛奶 煎牛奶 烤牛奶
