减肥饼干-低卡无油香蕉麦片
减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法说明
这个网上很多 我就是觉得在烘培届 绝对是减肥大餐了 200克香蕉（180卡）+40克燕麦片（120卡）
黄油 面粉和糖都是高热量啊高热量我这个都没有
减肥饼干-低卡无油香蕉麦片的做法与步骤
- 第1步.
准备燕麦片 实战经验剁碎更美味
- 第2步.
用搅拌刀把香蕉碾压成浆 熟透香蕉最赞
- 第3步.
搅拌混合成一个个小团子可以用筷子做心型 我尝试过各种厚薄 还是薄的脆脆的好吃
- 第4步.
整形完成样子
- 第5步.
烤箱170度预热 烤15-20分钟就能出炉 记得焦黄薄脆最好吃
- 第6步.
给爸妈的版本放了点蜂蜜 口感更加丰富
- 第7步.
成品焦黄酥脆 关键热量低 哈哈
- 第8步.
配上无糖美式咖啡 低脂到底了
