冷泡一夜的葡萄干吸饱牛奶，而冷泡的麦片有冰激凌的口感。好吃到没朋友！
葡萄干，牛奶，麦片泡在一起，牛奶的量刚刚漫过麦片即可。（我用的是桂格即食麦片）
放在冰箱冷泡一夜
牛奶不需要太多
【增肌减脂】黑芝麻奇亚籽牛奶钢切麦片（懒人煮钢切麦片）麦片包（麦片馅）热可可牛奶牛奶 1杯可可粉 2勺蜂蜜 适量做法 ：取三分之一牛奶把可可粉在杯子里化开，把剩下的牛奶烧开浇在杯里，加上适量蜂蜜就OK啦葛粉麦片（藕粉麦片）烤麦片、脆麦片格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片【懒人版】冷泡咖啡牛奶（caffe latte）烤麦片，营养脆麦片综合谷物烤麦片，改良版格兰诺拉燕麦片
