日式可乐鸡翅—筋肉料理人版

日式可乐鸡翅—筋肉料理人版的做法与步骤

1. 第1步.

   准备如图：鸡翅洗净控干水分，蒜剥皮，西兰花洗净

   
2. 第2步.

   一听可乐

   
3. 第3步.

   鸡翅撒少许黑胡椒粉和盐腌制十几分钟

   
4. 第4步.

   腌好后，把锅烧热，放入一点点的油，下入鸡翅煎一下

   
5. 第5步.

   两面都煎焦黄

   
6. 第6步.

   放入蒜瓣和红辣椒炒一下

   
7. 第7步.

   放入可乐，酱油，蜂蜜，和小碗水（大概二百毫升吧）。转小火加盖炖30分钟。期间要用勺子撇去浮沫

   
8. 第8步.

   炖的鸡肉成熟以后，打开锅盖，转大火收汁

   
9. 第9步.

   汁收浓稠后即可出锅（个人建议留一些汤汁，可以拌饭吃！）开吃了！