有机黑芝麻核桃粥

有机黑芝麻核桃粥

有机黑芝麻核桃粥的做法说明

有机芝麻桃核粥可健脑、强肝、补肾气，对白发和老年健忘的预防都有功效，也是美容佳品，具有滋养皮肤的作用。若用麦芽糖有补虚冷、健脾胃、润肺之效，是滋补强身的健康食品。

有机黑芝麻核桃粥的食材和调料

有机大米	30克
有机糯米	20克
有机核桃仁	30克
有机黑芝麻	30克
冰糖	适量

有机黑芝麻核桃粥的做法与步骤

第1步.
有机大米和有机糯米用清水浸泡10分钟
第2步.
锅中水烧开放入有机大米和有机糯米。
第3步.
大火煮开加盖小火炖煮
第4步.
把有机核桃、有机芝麻炒香
第5步.
然后用蒜臼捣碎
第6步.
米粥煮至粘稠加入适量的冰糖，煮至冰糖融化
第7步.
再放入有机黑芝麻和有机核桃仁搅拌均匀煮上2分钟关火
第8步.
这样一碗有机黑芝麻核桃粥就出来了

小贴士

核桃仁不用去核桃皮，上面的核桃皮营养更加丰富。
炒香之后再放入粥中，不用煮时间长，煮开即可关火，粥的口感更好。
相应食材皆可链接三界村夫淘宝店选购
http://520ttc.taobao.com/

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