黄花菜木耳炒肉丝

黄花菜木耳炒肉丝

黄花菜木耳炒肉丝的做法说明

每逢过年过节,家宴上总是少不了要上这道黄花菜木耳炒肉丝。
黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”。
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黄花菜木耳炒肉丝的食材和调料

黄花菜一小把
泡发好的木耳适量
猪肉一小块切丝
食盐适量
料酒适量
胡椒粉适量
蛋液适量
淀粉适量
一根切丝
少许

黄花菜木耳炒肉丝的做法与步骤

  1. 第1步.

    原料:泡发好的木耳,黄花菜、猪肉

    黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    猪肉切丝,加入少许食盐、料酒、胡椒粉、蛋液、淀粉抓匀,稍稍腌渍一会

    黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    黄花菜掐去两头,木耳切丝,大葱切丝

    黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    黑木耳放入沸水中焯水,捞出备用

    黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    黄花菜焯水,捞出备用

    黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    炒锅置火上烧热,放底油,放入腌渍好的肉丝划炒变色盛出

    黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    炒锅,留底油,放入葱丝爆香

    黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    放入焯过水的木耳和黄花菜煸炒均匀

    黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    加入生抽,少许食盐调味

    黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    加入味精、少许白糖提鲜,翻炒均匀

    黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    加入料酒翻炒均匀

    黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    用水淀粉勾芡

    黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    翻炒均匀,关火装盘

    黄花菜木耳炒肉丝的做法步骤 第13步

小贴士

1:黄花菜干要用温水泡20-30份钟左右,
2:黄花菜原菜颜色暗黑色的为最佳,天然晒制,健康食材,
3:黑木耳也要用温水泡发哦。

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