莴笋炒红萝卜
莴笋炒红萝卜的做法说明
心血来潮想到的菜式，至于味道如何待你试了便知道~~~
莴笋炒红萝卜的做法与步骤
- 第1步.
红萝卜切丝
- 第2步.
莴笋切丝
- 第3步.
肉碎下生粉油盐酱腌制
- 第4步.
准备芹菜
- 第5步.
锅里下油下红萝卜大火炒（加少许水）
- 第6步.
红萝卜炒至5分熟下莴笋一起炒
- 第7步.
待快熟的时候下肉碎炒
- 第8步.
最后加芹菜加调味的就OK~~
小贴士
莴苣的营养价值：提高人体血糖代谢功能、防治贫血、调节人体内盐平衡、止腹痛、止牙血、通小便、 助消化。
红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。
http://wenku.baidu.com/view/fe0329344b73f242336c5f9f.html
