鹰嘴豆蔬菜色拉

鹰嘴豆蔬菜色拉的做法说明
鹰嘴豆是营养价值极高的食物,做法也有很多,今天尝试加蔬菜做了色拉,味道也很不错,适合做晚餐,或直接当减肥餐吃。
鹰嘴豆蔬菜色拉的做法与步骤
- 1.
鹰嘴豆浸泡一夜以上
- 2.
将浸泡好的鹰嘴豆放入高压锅,加水至刚好没过鹰嘴豆,加适量盐和一点油,大火转小火煮30分钟左右
- 3.
黄瓜去皮切条,紫甘蓝切丝,圣女果切半
- 第4步.
将所有食材混合,加入千岛酱,搅拌即成。
小贴士
no tips
鹰嘴豆是营养价值极高的食物,做法也有很多,今天尝试加蔬菜做了色拉,味道也很不错,适合做晚餐,或直接当减肥餐吃。
鹰嘴豆浸泡一夜以上
将浸泡好的鹰嘴豆放入高压锅,加水至刚好没过鹰嘴豆,加适量盐和一点油,大火转小火煮30分钟左右
黄瓜去皮切条,紫甘蓝切丝,圣女果切半
将所有食材混合,加入千岛酱,搅拌即成。
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