减脂增肌早餐-131009-冻豆腐玉米蒸酱肘子，圣女果，蜂蜜柠檬水

减脂增肌早餐-131009-冻豆腐玉米蒸酱肘子，圣女果，蜂蜜柠檬水的做法与步骤

1. 1.

   冻豆腐自然解冻，切片，白水烧开，放少许盐，放冻豆腐片焯一下，用勺子挤掉过多水分，平铺在盘子中，酱肘子切片，放在冻豆腐上，撒上冷冻玉米，微波炉高火3分钟。

2. 2.

   圣女果洗净装盘。

3. 3.

   柠檬切片，矿泉水泡一会儿，调入蜂蜜搅拌均匀。