桂圆山药八宝粥
桂圆山药八宝粥的做法说明
功效：具有美容养颜、养血健胃、抗衰老，防皱，祛痰止咳、增强免疫力等功效
老少皆宜的养生粥、适用于秋冬季节食用。
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桂圆山药八宝粥的做法与步骤
- 第1步.
粥料堂——桂圆山药八宝粥
- 第2步.
桂圆肉 山药 红莲子（两瓣）薏苡仁 燕麦 花豇豆 枣 大米 糯米
- 第3步.
将较难煮的食材，提前浸泡一夜，如：山药、薏苡仁、莲子、燕麦、花豇豆。
- 第4步.
锅内加入适量水，水开时，放入浸泡好的食材 和洗净的糯米粳米。
- 第5步.
大火煮约20分钟，转小火煮约20分钟，放入桂圆、红枣，调入适量冰糖煮约10分钟即可关火。
- 第6步.
成品图
小贴士
温馨提示：干山药较难煮，可用温水提前浸泡一宿，浸泡变软后也可撕成小块，节约煮的时间。
粥里加些冰糖或白砂糖口感上会好一些。
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