红枣莲子八宝粥
红枣莲子八宝粥的做法说明
红枣莲子八宝粥，最传统的八宝粥原料，天然无添加剂，自己煮更放心。老少皆宜，滋补养生粥。
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红枣莲子八宝粥的做法与步骤
- 第1步.
粥料堂——红枣莲子八宝粥
- 第2步.
食材准备：绿豆、 莲子、 薏苡仁、赤小豆、桂圆、 红枣、 花生、大米、 糯米、
- 第3步.
将较难煮的食材，浸泡3小时以上，如：莲子、花生、薏苡仁、赤小豆、绿豆。
- 第4步.
锅内加入适量水，水开时，放入浸泡好的食材 和洗净的糯米粳米。
- 第5步.
大火煮约20分钟，转小火煮约10分钟，放入桂圆、红枣，调入冰糖或白糖继续小火炖煮。待花生煮烂即可关火。
- 第6步.
成品图
小贴士
具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、补胃益肾,滋补元气，养血安神、润肤除皱、利水消肿、明目，祛斑，抗衰老等功效。
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