地中海烤麸沙拉

地中海烤麸沙拉

地中海烤麸沙拉的做法说明

受贝太厨房,地中海沙拉启发下的纯素沙拉。特别向贝太学习了沙拉汁的做法,当然,去掉了里面的蒜汁。原址学习:http://www.beitaichufang.com/recipe/20597/

地中海烤麸沙拉的食材和调料

黄菜椒1个
烤麸(已用泡软)1小块
西葫芦1小根
樱桃番茄10颗
盐12克
白胡椒粉12克
非转基因菜油20ML
橄榄油90毫升
意大利黑醋90毫升
迷迭香碎15克
盐23克
白胡椒粉22克

地中海烤麸沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    烤麸切丁,过沸水焯过,水分用手挤干,加入盐1和白胡椒1,拌匀,备用。

  2. 2.

    制作沙拉汁:将橄榄油以下的五种辅料放入碗中混合均匀,制成调味汁即可。

  3. 3.

    西葫芦切丁,放入植物油稍稍炒熟。

  4. 4.

    黄菜椒、小蕃茄切丁。

  5. 5.

    上面食材分层码入透明玻璃盅内,然后浇上沙拉调味汁即可。

小贴士

也可用黄瓜代替西葫芦制作此菜。

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