冰糖梨水-润肺止咳汤
冰糖梨水-润肺止咳汤的做法说明
梨，营养丰富，富含维生素和矿物质，汁多味美。还含有机酸、维他命B、C及丰富的水份，有清心润肺功效，能滋润肌肤;梨味甘微酸、性寒、无毒，消 炎降火，解疮毒、酒毒”的作用。
可用梨和莲子或银耳、川贝等做成润肺止咳糖水，这是道一年四季都适合的饮品。
冰糖梨水-润肺止咳汤的做法与步骤
- 1.
百合30克洗净。
- 2.
莲子洗净，浸泡10分钟。
- 3.
把梨洗净。
- 4.
切成小块。
- 5.
砂锅放入足量水，先放入莲子。
- 6.
开锅转小火煮30分钟。
- 7.
放入冰糖、梨和百合。
- 8.
开锅后转小火再煮20分钟。
- 9.
将枸杞洗净。
- 10.
倒入砂锅中再煮5分钟即可。
- 11.
盛入碗中，即可享用。
小贴士
冰糖梨水润肺止咳的效果很不错的。想要了解更多的润肺止咳食物http://www.hyyfcc.com可参考下。
