清爽排毒菌类蔬菜沙拉

清爽排毒菌类蔬菜沙拉

清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法说明

头一个晚上把蔬菜洗赶紧甩干净水分
混合好放入饭盒里!等到吃的时候淋上料汁即可
主要是我觉得每天吃蔬菜沙拉会让整个身体清爽起来
比起大鱼大肉要对身体好很多!~
要带饭的童鞋,瘦身的童鞋不要错过哦!

详细做法点击这里哦~~~http://blog.sina.com.cn/s/blog_941a12cb01019jsj.html

清爽排毒菌类蔬菜沙拉的食材和调料

香椿苗少许
口菇2个
西兰花少许
胡萝卜少许(切片)
橄榄油1小勺
1捏
1捏
1小勺
少许
黑胡椒少许

清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    西兰花放入开水锅内焯一下放入凉水并沥干

    清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    香椿苗洗净并沥干水分

    清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    胡萝卜切片,口菇切片

    清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    料汁的材料混合在一起拌均匀

    清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    等到吃的时候淋在沥干水分的蔬菜上即可

    清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法步骤 第5步

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