果仁能量棒
果仁能量棒的做法说明
办公室零食自己做
最近健康的办公室零食似乎是潮流~~于是超市里有越来越多口味的一种叫“能量棒”的小食。其实，就是以燕麦为主要原料，可以迅速提供给身体足够的能量，而无论当早餐或者下午茶点都很适合，非常方便。但是我更乐意自己来做能量棒，不仅口味可以随心调配~~~比如加些蓝莓干代替葡萄干，还可以不用花生用榛子，而且还可以调整糖的用糖。当然最让人开心的是~~~自己DIY的零食如果拿到办公室和同事一起分享，也会让整个下午都更加神清气爽地欢乐：）
果仁能量棒的做法与步骤
- 第1步.
将除蜂蜜、黄油、水之外的所有材料混合均匀
- 第2步.
烤箱预热155-160度（300F），烤盘刷些油，然后将烤盘纸铺上，粘紧
- 第3步.
100毫升蜂蜜和15克黄油混合，加热至温，然后倒入步骤1的混合物中，拌匀
- 第4步.
将混合物倒入烤盘中，铺平，使劲压紧~~要非常、非常紧地压
- 第5步.
放入烤箱中层烤25分钟
- 第6步.
另将15毫升蜂蜜与15毫升水混合好，25分钟后后烤盘取出，表层刷上蜂蜜黄油水，再送回去烤5分钟即可出烤箱
- 第7步.
出烤箱后需放置2-3小时至完全冷却后再去盘切块
