营养海鲜面
营养海鲜面的食材和调料
| 海虾 | 8只 |
| 青口 | 6个 |
| 蛤蜊 | 8个 |
| 乌冬面 | 200克 |
| 青椒 | 半个 |
| 红椒 | 半个 |
| 洋葱 | 半个（大的） |
| 盐 | 1茶匙（5克） |
| 白胡椒粉 | 1/2茶匙（3克） |
| 白葡萄酒 | 2汤匙（30ml） |
| 生抽 | 1汤匙（15ml） |
| 水 | 1汤匙（15ml） |
营养海鲜面的做法与步骤
- 1.
先将蛤蜊，青口放入淡盐水中浸泡20分钟，让它将体内的细沙吐干净。海虾清洗干净，青红椒切成小片，洋葱切成1cm大小的丁备用
- 2.
锅中倒入油，油温5成热时放入洋葱丁，用中火炒至洋葱变色，有香味飘出
- 3.
接着将洗刷干净的蛤蜊，青口，依次放入锅中，然后再放入海虾炒30秒
- 4.
烹入白葡萄酒，加入盐，生抽，倒入水，盖上盖子，煮至汤汁收干，约10分钟左右
- 5.
当汤汁收的差不多时，放入青红辣椒，撒入白胡椒粉炒匀后关火
- 6.
锅中倒入足量清水，水开后放入面条，大概煮4分钟左右，捞出放入凉水中冷却，然后沥干水份
- 7.
最后在煮好的面条上，浇上炒好的海鲜，就可以吃啦
小贴士
这道菜是林依轮来《好好生活》中做客时，我们一起在厨房做的一道菜，味道非常鲜美，拍摄完后被大家抢吃一空。今天我复制了他的做法，发上来跟大家一起分享，希望你们也能喜欢哈。
如果家里有小孩子和老人，最好把海鲜的皮去掉，这样更安全，也更方便他们食用。
白葡萄酒尽量不要省略，它既能去腥，又可以给这道面提香。但白葡萄酒的不用买太贵的，超市里最便宜的白葡萄酒用来做菜，就挺好的了。
烹入白葡萄酒后，要记得盖上锅盖，这样可以防止酒味挥发。
面条的种类，可以根据自己的喜好来任意选择。我个人比较喜欢乌冬面。
