夏桑菊凉茶
夏桑菊凉茶的做法与步骤
- 1.
三种材料用水洗去浮灰，放入锅中，添入3-4升水
- 2.
烧开后，转小火煮30分钟，关火晾凉
- 3.
用滤网过滤，按自己的口味加入砂糖即可食用，天热的时候也可以冰镇后食用
小贴士
小提示：
1、桑叶、菊花、夏枯草按2：3：4的比例配，懒得那么严格也可以用1把桑叶配1把半菊花、2把夏枯草。
2、水的量不太严格，大约差不多就可以了，但不要太少。
3、煮夏桑菊凉茶的容器要注意不要有油。
4、饮用凉茶其实喝热的更有效果，热喝凉茶有助于发汗排出体内暑气，更能达到降火功效。
