桂圆莲子大枣粥

桂圆莲子大枣粥

桂圆莲子大枣粥的做法说明

养血益心,定神宁志,适用于心阴亏损引起的心悸、失眠、健忘等。

桂圆莲子大枣粥的食材和调料

桂圆20克
莲子20克
大枣5枚
糯米60克
适量

桂圆莲子大枣粥的做法与步骤

  1. 1.

    将莲子去心,大枣去核,糯米淘洗干净

  2. 2.

    将莲子、桂圆、大枣、糯米放入砂锅中,加水500毫升,用大火烧开

  3. 3.

    再改小火烧30分钟,加入冰糖煮化即可

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