芦笋豆腐沙拉

芦笋豆腐沙拉

芦笋豆腐沙拉的做法说明

芦笋遇上豆腐,可以有很多种结局。用芦笋混上盐、黑胡椒粉以及橄榄油和白醋,混合调理成浅绿色的油醋汁,和炸好的豆腐块与苦菊苣做成沙拉,华丽的背后是食材简单的互动,味道相融,色彩呼应,不一会儿就能调配好一款安逸的滋味

芦笋豆腐沙拉的食材和调料

芦笋10支
豆腐1盒
菊苣1棵
橄榄油
白醋
黑胡椒粉
花椒粉

芦笋豆腐沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    蔬菜洗净,苦菊苣摘成小段,芦笋去硬的根部,切成小段,放入容器里,在微波炉转上1分钟至熟,芦笋尖部过凉开水待用,其他部分放入调理机,加上2大勺橄榄油,1勺白醋,1汤勺凉开水,加上适量的盐和黑胡椒粉,一同搅打成糊状调料

  2. 2.

    北豆腐过沸水,捞出沥干水分,然后切小块,放入油锅里煎成金黄色的豆腐块,再用少量的花椒盐拌一下

  3. 3.

    盘子里先铺上芦笋油醋汁,将芦笋尖头朝外摆放,中间放上苦菊苣段,码一层豆腐块,然后再放一层苦菊苣,再放一层豆腐块,剩下的豆腐块散放在油醋汁中,即可食用了

小贴士

芦笋油醋汁在调好后也可放入冰箱冷藏一段时间,吃的时候再拿出来,适合夏天的一种吃法,让沙拉中有种冰爽的感觉。

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