鲜鱿鱼撕去外皮,洗干净打上花刀~
开水中飞水后备用
彩椒切成丝+胡椒粉+生抽拌匀,包保鲜膜入微波炉高火1分钟~
将鱿鱼放在彩椒上+色拉油+料酒+糖+盐,加上香菜梗、葱姜丝包保鲜膜入微波炉高火2分钟
鱿鱼灌糯米 糯米香肉香蔬菜香和海鲜于一体,鱿鱼灌糯米肠吃过吗? 哈哈,准备做一道鱿鱼灌糯米肠,本来想用猪肉和蔬菜一起搅拌蒸彩椒炒鱿鱼彩椒鱿鱼圈鱿鱼炒彩椒彩椒炒鱿鱼鱿鱼彩椒炒饭彩椒洋葱鱿鱼片彩椒炒鱿鱼洋葱彩椒爆炒鱿鱼