鱿鱼去皮飞水捞出，刷上排骨酱、盐、胡椒粉、绍酒腌渍
挤上鲜柠檬汁，放入烤箱250度烤10分钟
出来凉点刷上蜂蜜即可，配芒果肉吃简单了吧。对了配点小西红柿、紫叶生菜等摆盘
鱿鱼灌糯米 糯米香肉香蔬菜香和海鲜于一体，鱿鱼灌糯米肠吃过吗？ 哈哈，准备做一道鱿鱼灌糯米肠，本来想用猪肉和蔬菜一起搅拌蒸鱿鱼滑/鱿鱼丸烤鱿鱼～手撕鱿鱼丝红烧鱿鱼（干鱿鱼）鱿鱼干炒西兰花—大排档风味及处理鱿鱼干的技巧青柠芒果酸奶冻芝士（8寸圆模）【微体兔菜谱】爆炒鱿鱼卷丨来自大海的开花鱿鱼青柠芒果冰棍（健身零食）青柠芒果戚风
