雪梨炖燕窝
雪梨炖燕窝的做法说明
雪梨炖燕窝。秋冬季节吃可以：滋阴润肺，养胃生津，有利于改善便秘症状，消痰降火，疗哮喘
雪梨炖燕窝的做法与步骤
- 第1步.
雪梨一个
- 第2步.
发泡后撕好的燕窝3克
- 第3步.
红枣枸杞
- 第4步.
石蜂糖
- 第5步.
把雪梨按2：1的比例切开，留下小的那部分备用
- 第6步.
用勺子将大半的雪梨中心去掉，形成一个容器
- 第7步.
放入燕窝注入纯净水后就可以放入容器上锅隔水炖制。30～40分钟即可。提前10分钟把留下备用的雪梨切成小块放进去，同时加入红枣。
- 第8步.
出锅后加入枸杞和石蜂糖
- 第9步.
可以吃啦～
- 第10步.
雪梨带不带皮看个人喜好，没有特定要求。我是觉得把皮洗干净带皮炖会保留更多营养的。
