西兰花炒南瓜

西兰花炒南瓜的做法与步骤

1. 1.

   将西兰花掰成小朵放入清水，然后撒点盐泡十分钟，这样有利于清除农药残余

2. 2.

   然后把西兰花洗干净，放入沸水中稍微过下，立马捞出，时间长了，西兰花就老了

3. 第3步.

   炒锅放入少量油，下西兰花，来回翻炒，然后南瓜切片倒入锅中一起翻炒几分钟，撒盐，出锅，喜欢黑胡椒的再撒点黑胡椒就阔以吃啦