金针菇迷迭香鸡胸蔬菜卷

金针菇迷迭香鸡胸蔬菜卷

金针菇迷迭香鸡胸蔬菜卷的做法说明

减脂增肌好帮好!

无油无糖低钠…

金针菇迷迭香鸡胸蔬菜卷的食材和调料

1块
金针菇100g
白菜4片
迷迭香适量
适量
黑胡椒适量

金针菇迷迭香鸡胸蔬菜卷的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸洗净、片成薄片,加迷迭香、盐调味,入冰箱冷藏一晚入味!

  2. 2.

    金针菇、大白菜洗净,汆烫! 金针菇略煮熟,大白菜变软即可!

  3. 3.

    鸡胸肉弄熟,或煮或微波炉5分钟!

  4. 4.

    大白菜沥水、展开,依次放入金针菇、鸡胸丝! 卷起、正中一切为二,内侧置上,研上少许黑胡椒提味!

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