北欧kabab鸡肉卷

北欧kabab鸡肉卷的做法说明

这个是我挪威室友的菜谱，非常简单！适合刚刚出国留学刚开始学习做饭的同学！也适合平时业务繁忙，没时间做饭的朋友，简单方便又好吃，还健康！

第1步.
酱：将一小节黄瓜磨末和洋葱切末混合入两勺无糖酸奶➕一点适量的盐➕半瓣蒜末=将其所有混合
第2步.
蔬菜馅：胡萝卜刮丝➕生菜叶=混合，放一旁
第3步.
肉馅准备：1.鸡胸脯切条加入一个鸡蛋➕撒点黑胡椒➕适量盐巴➕一点辣椒面（按个人喜好加）➕一点罗勒叶末（实在没有可以忽略，将以上所述混合，抓匀腌制
第4步.
2.将腌好的鸡肉和面包糠混合均匀
第5步.
3.一些洋葱丝➕半截辣椒末，准备一旁，一会儿先放入油锅炒出香味儿
第6步.
4.油锅烧热先放入洋葱丝和辣椒末炒香，然后将鸡肉放入煎炸到外皮金黄即可，中间如果嫌盐味不够可撒点盐巴
第7步.
以上准备好了就可以卷鸡肉卷了！先放蔬菜馅在全面玉米饼的中间，再放入鸡肉馅，再再旁边放上番茄块活着罐头菠萝块（此图是加的菠萝块），表面浇上第一步的酱汁，两边折叠再下面折叠！
第8步.
完工！可以慢慢享受美味了！棒棒哒！