苦瓜切片，盐水浸泡
手撕鲮鱼
豆豉待用
先炒苦瓜，八成熟，放豆豉，再放鲮鱼。上菜
豆豉鲮鱼里面的油可以用来炒苦瓜，会比较香，但是油不是很健康，我就没用了
黑豆豉炒苦瓜豆豉鲮鱼炒苦瓜美人椒豆豉炒苦瓜苦瓜菠萝鸡汤苦瓜大逆袭～绝对诱惑你的味觉，以此送给对苦瓜矜持已久的你冬日必备的调料，红油豆豉速成法丨红油豆豉 · 圆满素食宝宝辅食：紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈，紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥，塞入苦瓜中和苦味苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）酱汁馅料20: 蒸烤酱-豆豉酱（附豆豉蒸鱼豆豉排骨）豆豉蒸鱼/豆豉蒸鱼头
