【健身餐】百分百全麦松饼
【健身餐】百分百全麦松饼的做法说明
松饼这东西是我的快手早餐最爱之一。拌面糊煎饼一起不到半个小时。不过传统的松饼仅仅“buttermilk”这一个料你就可以跟减肥说拜拜了╮(╯_╰)╭ 经过网上搜谱和自己的实验最后这个方子不加多余的油，百分百全麦粉。吃起来口感还是很细腻——经过了从小吃buttermilk松饼长大的美国人鉴定认可。以下用量可以做10个普通大小松饼。（图片来自网络，以后自己拍了会替换掉）
【健身餐】百分百全麦松饼的做法与步骤
- 1.
所有材料出去苹果醋均匀混合在一起。因为苹果醋是促进泡打粉作用的，最后再加。
- 2.
入锅前加入苹果醋，混合均匀
- 3.
不粘锅中火烧热，倒入一勺子面糊
- 4.
等到面糊布满了小泡泡就可以翻面了
- 5.
翻面之后一分钟出锅
- 6.
淋上枫糖就可以享用了（减肥的自行找0卡糖浆）
小贴士
牛奶一定要用全脂的。我试了2%的都会觉得口感粗糙。当然如果你可以习惯比较粗糙的全麦口感，就可以换低脂甚至无脂牛奶。
这个是基本款，可以加香蕉；加蛋白粉；加花生酱；加蓝莓；各种topping；各种sides
