圣诞苹果沙拉【山姆厨房】

圣诞苹果沙拉【山姆厨房】

圣诞苹果沙拉【山姆厨房】的做法说明

深色蔬菜,水果,坚果,豆类~橄榄油~健康沙拉的必备元素~!适量乳酪丝~还有抗癌的小番茄~色彩斑斓的沙拉总是能让餐桌大添光彩~~~\(≧▽≦)/~

圣诞苹果沙拉【山姆厨房】的食材和调料

华圣苹果【山姆厨房】1个
紫甘蓝1颗
荷兰豆适量
小番茄10颗
松子1大勺
帕玛森乳酪适量
1/4小勺
橄榄油1大勺
柠檬汁2小勺
黑胡椒适量

圣诞苹果沙拉【山姆厨房】的做法与步骤

  1. 第1步.

    苹果切片泡在水里,加几滴柠檬汁防止苹果变色。

    圣诞苹果沙拉【山姆厨房】的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    混合盐,橄榄油,黑胡椒,柠檬汁成为酱汁。

    圣诞苹果沙拉【山姆厨房】的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    荷兰豆撕掉两头和老茎,放入沸水中焯3分钟捞起冲凉。

    圣诞苹果沙拉【山姆厨房】的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    松子平底锅炒香备用。

    圣诞苹果沙拉【山姆厨房】的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    紫甘蓝切丝泡水。

    圣诞苹果沙拉【山姆厨房】的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    紫甘蓝和荷兰豆一起甩干沥水。

    圣诞苹果沙拉【山姆厨房】的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    转入大盆中,小番茄洗净后对半切开倒入盆中。

    圣诞苹果沙拉【山姆厨房】的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    倒入沙拉汁,戴上手套混合均匀。

    圣诞苹果沙拉【山姆厨房】的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    转入沙拉碗中,放上沥水的苹果片,撒上松子和帕玛森乳酪丝即可~!

    圣诞苹果沙拉【山姆厨房】的做法步骤 第9步

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