圣诞苹果沙拉【山姆厨房】

圣诞苹果沙拉【山姆厨房】的做法说明
深色蔬菜,水果,坚果,豆类~橄榄油~健康沙拉的必备元素~!适量乳酪丝~还有抗癌的小番茄~色彩斑斓的沙拉总是能让餐桌大添光彩~~~\(≧▽≦)/~
圣诞苹果沙拉【山姆厨房】的做法与步骤
- 第1步.
苹果切片泡在水里,加几滴柠檬汁防止苹果变色。

- 第2步.
混合盐,橄榄油,黑胡椒,柠檬汁成为酱汁。

- 第3步.
荷兰豆撕掉两头和老茎,放入沸水中焯3分钟捞起冲凉。

- 第4步.
松子平底锅炒香备用。

- 第5步.
紫甘蓝切丝泡水。

- 第6步.
紫甘蓝和荷兰豆一起甩干沥水。

- 第7步.
转入大盆中,小番茄洗净后对半切开倒入盆中。

- 第8步.
倒入沙拉汁,戴上手套混合均匀。

- 第9步.
转入沙拉碗中,放上沥水的苹果片,撒上松子和帕玛森乳酪丝即可~!



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