低脂燕麦苹果派

低脂燕麦苹果派

低脂燕麦苹果派的做法说明

有一天看到外婆的苹果派方子口水都留一地了,但无奈自己走在减脂道路上,看到配方里一百多克的黄油敬而远之。所以,我决定做一款低脂版的苹果派来满足自己。玉桂粉应用在苹果派中太美妙啦!!出炉以后整个家都是香的。这个派可以当早餐,吃半个也不怕。

低脂燕麦苹果派的食材和调料

鸡蛋2只
燕麦一碗
脱脂牛奶200ml
苹果2个
红糖10克
玉桂粉适量
黄油一小撮
低筋面粉15克

低脂燕麦苹果派的做法与步骤

  1. 第1步.

    把苹果削皮,切块。加入黄油,红糖和玉桂粉搅拌均匀,在锅里中火翻炒,可以加少量水,直到苹果炒得变软。

    低脂燕麦苹果派的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    在麦片里加入一只鸡蛋和牛奶100ml,搅拌,均匀铺到派盘上。

    低脂燕麦苹果派的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把炒好的苹果馅铺到上面。然后我们来做简单的布丁馅,将一个鸡蛋打均匀,然后依次加入牛奶和低粉搅拌均匀,倒到派里。

    低脂燕麦苹果派的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放进烤箱 180度 20分钟

    低脂燕麦苹果派的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    然后淋上自制无糖酸奶开吃!

    低脂燕麦苹果派的做法步骤 第5步

小贴士

红糖和玉桂粉可以按照个人口味适量添加

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