瘦肉汆水，陈皮泡软刮去白囊。
所有材料放入炖盅，加清水8碗，隔水炖2-3小时。
止咳川贝蜜枣瘦肉汤苹果瘦肉汤:把苹果削皮去核，瘦肉飞水，然后加水适量把瘦肉苹果一同放入去煲，再给两颗蜜枣，几片淮山。大火沸腾后转小火煲40-60分钟就ok了，汤鲜味甜！海马冬虫草瘦肉汤止咳良汤“鱼腥草（折耳根）青橄榄煲瘦肉汤”青橄榄胡萝卜瘦肉汤（止咳润喉）化痰止咳：鱼腥草桔梗瘦肉汤沙梨川贝止咳棒棒糖 冰糖雪梨止咳棒棒糖止咳润喉✩川贝母雪梨无花果南杏咸瘦肉汤化痰止咳-虎乳灵芝瘦肉汤
