阿挪的早餐日常
阿挪的早餐日常的做法说明
阿挪喊你吃早餐之减脂双人套餐
阿挪的早餐日常的食材和调料
| 碳水化合物 | 50% |
| 脂肪 | 20% |
| 蛋白质 | 30% |
阿挪的早餐日常的做法与步骤
- 第1步.
茄汁鹰嘴豆➕美式炒蛋➕酸奶红薯泥
- 第2步.
全麦胡萝卜餐包➕北非蛋➕龙利鱼糕
- 第3步.
小麦胚芽粥➕凉拌鸡丝/加量版凉拌鸡丝燕麦面
- 第4步.
红薯糯米糍➕蔬菜鸡胸肉饼➕全麦红薯馒头➕牛油果奶昔
阿挪喊你吃早餐之减脂双人套餐
| 碳水化合物 | 50% |
| 脂肪 | 20% |
| 蛋白质 | 30% |
茄汁鹰嘴豆➕美式炒蛋➕酸奶红薯泥
全麦胡萝卜餐包➕北非蛋➕龙利鱼糕
小麦胚芽粥➕凉拌鸡丝/加量版凉拌鸡丝燕麦面
红薯糯米糍➕蔬菜鸡胸肉饼➕全麦红薯馒头➕牛油果奶昔
