莴笋炒鸡肉片

莴笋炒鸡肉片

莴笋炒鸡肉片的食材和调料

胸肉150g
莴笋半根
胡萝卜半根
泡发木耳一把
切末
蛋清1个用于鸡肉上浆
淀粉少许
胡椒粉少许
适量
料酒适量
玉米适量

莴笋炒鸡肉片的做法与步骤

  1. 第1步.

    鸡胸肉片成薄片,加入葱,姜末,少许料酒,一丁点盐,一丁点胡椒粉,一个鸡蛋清,一小勺淀粉,用筷子拌匀腌制半小时以上

    莴笋炒鸡肉片的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将莴笋切片,胡萝卜切片,木耳去蒂洗净备用

    莴笋炒鸡肉片的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅放水,水开放一小勺盐,滴几滴油,将蔬菜放入烫熟后捞出。

    莴笋炒鸡肉片的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅烧热烧烫,油倒入,将鸡肉倒进锅里滑炒变色。

    莴笋炒鸡肉片的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    鸡肉片变白色后倒入已经焯烫过的蔬菜,加入一小勺盐炒混合就可以了。

    莴笋炒鸡肉片的做法步骤 第5步

小贴士

鸡肉先上浆腌制,蔬菜焯烫时间不要太长,保持脆脆的口感,鸡肉炒变色后只需蔬菜放入炒混合就可以了,缩短了烹饪时间,能保证鸡肉滑滑嫩嫩的。

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