紫薯银耳莲子羹

紫薯银耳莲子羹

紫薯银耳莲子羹的做法说明

银耳富有维生素D和天然植物性胶质,长期食用可以解毒美肤,提高人体免疫力…

紫薯银耳莲子羹的食材和调料

银耳10克
紫薯一个
莲子10克
适量

紫薯银耳莲子羹的做法与步骤

  1. 第1步.

    银耳洗净泡几小时

    紫薯银耳莲子羹的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    紫薯洗净切丁,莲子洗净

    紫薯银耳莲子羹的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅里加入足够的水放入木耳、莲子大火转小火熬50分钟

    紫薯银耳莲子羹的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    下紫薯再熬20分钟,放入少许冰糖搅拌均匀关水焖几分钟即可

    紫薯银耳莲子羹的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    美美银耳紫薯莲子羹就做好了

    紫薯银耳莲子羹的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    亨用

    紫薯银耳莲子羹的做法步骤 第6步

小贴士

银耳一定要小火煮,用新鲜的银耳口感更好

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