低卡版香蕉豆浆玛芬

低卡版香蕉豆浆玛芬

低卡版香蕉豆浆玛芬的做法说明

喜欢吃,又怕胖。于是一生都在致力于寻求好吃不胖的东西。减脂期间吃不到高热量的东西很容易心情不好内!女孩纸心情不好就容易发脾气!然后买买买!冲动消费后就又是后悔的想剁手!所以还是安安静静的倒腾一点低卡的东西吃咩!(为了吃真是找尽一切借口!)

低卡版香蕉豆浆玛芬的食材和调料

a:
低筋粉170g
泡打粉1½茶勺
小苏打¼茶勺
¼茶勺
b:
黄蔗100g
菜籽油60ml
鸡蛋2个
豆浆2 汤勺
香草1茶勺
茸(可加可不加)¼茶勺
香蕉泥100g
ps:
我的豆浆自己打的
黄豆芝麻薏仁红枣)

低卡版香蕉豆浆玛芬的做法与步骤

  1. 1.

    把b料混合搅拌均匀(除了豆浆)

  2. 2.

    然后添加a料(a料要过筛) 大概搅拌半分钟(看不见生粉为止)

  3. 3.

    然后加豆浆(略微搅拌一下) 切记!!不可以搅拌太久!!

  4. 4.

    然后平均分到玛芬纸杯里 此方大概能做9个 180度,中下层,20-25分钟 (烤箱要预热过,最后拿牙签插进去,出来的时候没有沾东西即代表熟了!)

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