能量爆炸梦幻三明治
能量爆炸梦幻三明治的做法说明
连着三天看了木下的视频，好像自己的胃也做了增大手术一样。今天就来做个能量爆炸，需要跑步小时消耗的梦幻三明治吧！
能量爆炸梦幻三明治的做法与步骤
- 第1步.
面包是这个
- 第2步.
平底锅不放油煎培根
- 3.
洋葱切小放进锅内跟培根一起炒，加盐，没图。
- 4.
炒到洋葱变透明即可，盛出，用剩下的油准备煎蛋，也没图。
- 第5步.
将面包一切二，奶酪片切成比较粗的条铺在面包上。将洋葱培根平铺在奶酪上。
- 第6步.
放进烤箱，200度左右烤十分钟，此刻可以煎蛋了。
- 7.
烤5分钟左右时，将两片奶酪片铺在洋葱培根上。烤八分钟时，将煎蛋铺在奶酪片上。再烤两分钟停止。
- 第8步.
成品就是这样啦！
小贴士
请注意，煎蛋最好在锅内煎单面，然后太阳面朝上进烤箱。这样外观就会好看很多啦！
