日式荞麦面野菜沙拉

日式荞麦面野菜沙拉的做法说明
2-4人份轻食
荞麦面和蔬菜搭配的夏日感
日式荞麦面野菜沙拉的食材和调料
荞麦面(干面)/一人食 | 160g/一人食50g-70g |
水煮山菜(蟹味菇、豇豆、蕨菜) | 150g |
大葱 | 适量 |
鲣鱼酱油(两倍浓缩) | 3大匙/一人食1大匙 |
芝麻油 | 2大匙/一人食1大匙 |
白萝卜泥 | 1/2杯 |
日式荞麦面野菜沙拉的做法与步骤
- 1.
将荞麦面充分的用沸水汆烫,沸水后煮约4-5分钟,捞起用冷水冲凉,再沥干水分
- 2.
将水煮山菜的用水洗净,沥干水分。此步骤原方用的已煮好的山菜,新鲜山菜的话可以在煮荞麦面时一起煮熟。
- 3.
大葱切成5cm小段再切丝
- 4.
调理碗中放入鲣鱼酱油及芝麻油混合搅拌,再放入荞麦面和山菜搅拌均匀。
- 5.
装盘。再放入白萝卜泥装饰。
小贴士
***********拌沙拉和凉拌菜的秘诀是:大碗!手抓!*********************