五色营养米粥(豆浆机版)

五色营养米粥(豆浆机版)

五色营养米粥(豆浆机版)的做法说明

在养生理论中人体五脏与大自然的五色有着密切的关联,五谷也有五色(绿、红、黄、白、黑),各入不同的脏腑,各有不同的作用,自由搭配五色养粥是个很好的选择!

五色营养米粥(豆浆机版)的食材和调料

大米30g
莲子10g
芡实10g
黑米10g
小米10g
燕麦10g
薏米10g
荞麦10g
花豆10g

五色营养米粥(豆浆机版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    按照五色养的原则 自由搭配出你所喜欢的五谷

    五色营养米粥(豆浆机版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    如果用到芸豆、黄豆等豆子,先泡发效果会更好

    五色营养米粥(豆浆机版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    需要将豆浆机的精磨器卸下来

    五色营养米粥(豆浆机版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    App操作简单便捷,营养米粥功能开始工作

    五色营养米粥(豆浆机版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    40分钟就搞定,完全不用担心会糊底

    五色营养米粥(豆浆机版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    口感相当不错,以后不用早起咯,前一天晚上预约就搞定,当个称职好妈妈!

    五色营养米粥(豆浆机版)的做法步骤 第6步

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