藜麦时蔬烤全鸡【山姆厨房】
藜麦时蔬烤全鸡【山姆厨房】的做法说明
这道藜麦时蔬烤全鸡非常适合聚餐时候享用。加入健康的藜麦后既有蔬菜又有主食，配上香嫩的烤鸡肉简直完美。
制作时长：1小时左右。
藜麦时蔬烤全鸡【山姆厨房】的做法与步骤
- 第1步.
凤中凰168清远鸡一只。大小刚好合适，适合聚餐时多人享用。
- 第2步.
烤箱预热至200度，将土豆、芦笋、胡萝卜切成小块。藜麦清水洗干净并煮熟。
- 第3步.
将橄榄油、盐和胡椒加入步骤1中进行腌制。加入煮好的藜麦。
- 第4步.
将鸡内外都刷上橄榄油，并撒上香料。
- 第5步.
向鸡肚子填入腌好的蔬菜和藜麦。
- 第6步.
将鸡放入烤盘中，剩余的蔬菜摆在鸡的周围。放入预热的烤箱，200度烤20-30分钟左右。
- 第7步.
根据时间查看烤鸡情况，喜欢焦一些的口味，可以翻动下烤鸡，并搅拌下蔬菜，170度继续烤20分钟即可。
