豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)

豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)

豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法说明

适合一岁左右宝宝

豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的食材和调料

猪肉20g
豆腐30g
西蓝花30g
淀粉适量
酱油2-3滴
适量

豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法与步骤

  1. 第1步.

    瘦肉加2-3滴酱油,一起剁成肉馅

    豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西蓝花用水浸泡半小时以上,切根留花

    豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    豆腐和西蓝花焯水,煮1-2分钟

    豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    豆腐压碎,西蓝花切碎

    豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加盐和淀粉搅拌均匀

    豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    少量油煎至两面金黄即可

    豆腐西蓝花瘦肉饼(婴儿辅食)的做法步骤 第6步

小贴士

酱油是为了给肉去腥,不想用酱油的宝妈可以换成葱花

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