健身食堂之自制减脂酸奶～（面包机酸奶机版）

健身食堂之自制减脂酸奶～（面包机酸奶机版）的做法与步骤

1. 第1步.

   将材料准备齐全，把酸奶机或带有酸奶功能的面包机清洗干净并自然控干水。

   
2. 第2步.

   把牛奶、酸奶菌粉一并放入。 如果在减脂期，建议不用放糖，如果还想给孩子和家人喝，我就放了8小调料勺，当然，这还得依不同人的口味调整。

   
3. 第3步.

   机器把牛奶加热四十多度后，用干净筷子搅拌一会儿，让糖化开。八小时后酸奶自然成了！为了方便保存，我会装入小瓶子直接放冰箱！三天内吃完！

   
4. 第4步.

   这是我家宝宝觉得不甜，自己吃的时候又放了糖和饼干。