薏仁米红豆粥
薏仁米红豆粥的做法说明
薏仁米红豆粥主要功效是祛湿健脾，长期食用还可以减肥。不过煮薏仁米红豆粥的时候不要添加大米或者其他的食材，加了别的食材就会减弱祛湿的功效！
薏仁米红豆粥的食材和调料
| 薏仁米 | 100克 |
| 红豆 | 70克 |
薏仁米红豆粥的做法与步骤
- 第1步.
薏仁米洗净用水泡半天。
- 第2步.
红豆洗净用水泡半天。
- 第3步.
把泡好的薏仁米和红豆倒入炖锅。加入适量的水。
- 第4步.
大火烧开后煮5分钟。
- 第5步.
转小火炖一个小时左右。
- 第6步.
最后再大火煮几分钟就可以关火了。
- 第7步.
煮好的薏仁米红豆粥！
小贴士
薏仁米红豆一定要先泡上半天，这样才容易煮烂。
喜欢吃甜的可以加一点冰糖。
薏仁米红豆粥煮好和其他的粥是不一样的，粥就是稀的，不稠！
