西兰花胡萝卜玉米炒果蔬

西兰花胡萝卜玉米炒果蔬的做法与步骤
- 第1步.
将所有蔬菜切好备料。锅里煮沸水

- 第2步.
将西兰花 玉米 胡萝卜过一道沸水

- 第3步.
将鸡蛋炒半熟

- 第4步.
放适量橄榄油 炒滤好的蔬菜 再放鸡蛋 最后放紫甘蓝和生菜。放少量盐和黑胡椒

- 第5步.
其实炒几分钟就好 我炒的有点老 颜色看起没那么艳丽。 这就是成品啦~

小贴士
营养丰富。低脂减肥

将所有蔬菜切好备料。锅里煮沸水

将西兰花 玉米 胡萝卜过一道沸水

将鸡蛋炒半熟

放适量橄榄油 炒滤好的蔬菜 再放鸡蛋 最后放紫甘蓝和生菜。放少量盐和黑胡椒

其实炒几分钟就好 我炒的有点老 颜色看起没那么艳丽。 这就是成品啦~

营养丰富。低脂减肥