快手好吃简洁健康水煮西蓝花土豆

快手好吃简洁健康水煮西蓝花土豆

快手好吃简洁健康水煮西蓝花土豆的食材和调料

土豆适量
西蓝花适量

快手好吃简洁健康水煮西蓝花土豆的做法与步骤

  1. 1.

    西蓝花和土豆切开 切片切块随意

  2. 2.

    汤锅里放水 放盐 加入西蓝花和土豆

  3. 3.

    煮开捞起 就可以吃了

  4. 4.

    喜欢炒一下的可以 将西蓝花和土豆放入炒锅 淋上一些面油 大火翻炒几分钟就可以了

小贴士

土豆不经过油炸 只是水煮 热量低又健康
西蓝花水煮再健康不过了(# ̄▽ ̄#)

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