花胶红枣糯米粥
花胶红枣糯米粥的做法说明
鱼胶又称“花胶”，与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。现代中药学认为，鱼胶味甘性平，具有养血止血，补肾固精的功效，适合孕妇、老人以及气血两亏及贫血的人服用。其富含高级胶原蛋白，且易于人体吸收，是女性朋友补充胶原蛋白，美容护肤的最佳选择！
花胶红枣糯米粥的做法与步骤
- 第1步.
本次鱼胶选用小尖尾北海鱼胶，北海鱼胶胶质丰富同时价格也比赤嘴鱼胶便宜，属于经济实惠款，适合长期食用
- 第2步.
鱼胶先提前用水浸泡3个小时，期间多次换水，怕腥的朋友可放两片姜一起泡
- 第3步.
泡至变软，体积变大，切两段
- 第4步.
红枣洗净
- 第5步.
元肉洗净
- 第6步.
陈皮洗净撕小块（不用多，主要是可以去腥，煮甜品放一点还能解腻）
- 第7步.
除冰糖外，所有材料一起进炖锅，加水炖3小时（本菜谱为两人份）
- 第8步.
鱼胶变得软糯～出锅15分钟前调入冰糖
- 第9步.
满满的胶原蛋白～补气血，美容护肤非常不错～
小贴士
如果是事先有切好的鱼胶不用泡这么久，3—4个小时左右就够了，也可以直接洗净入炖锅，但是炖的时间要适当延长
