减肥还想吃饼干?没问题—无面粉基的蜂蜜姜饼

减肥还想吃饼干?没问题—无面粉基的蜂蜜姜饼

减肥还想吃饼干?没问题—无面粉基的蜂蜜姜饼的做法说明

这个是我尝试的搜到的国外一个无任何面粉基的饼干食谱,由于是由坚果和健康的椰子油制成的,所以想减肥的美眉不用担心了哈(只要不过食^^)!

关键是—还非常美味!制作也简单,热热烤出来后配上一杯红茶,阅读一本自己喜爱的小说,享受这午后的阳光,就这样,一个美好的周末就匆匆过去了~

那Ling就现在和你分享下制作过程和食材准备吧:

难易程度:★★     准备时间:10分钟    烘培时间:8分钟    总计时间:~15分钟

热量:223卡路里/一个小饼

减肥还想吃饼干?没问题—无面粉基的蜂蜜姜饼的食材和调料

巴旦木1.5杯
小苏打1/4勺
1/4勺
肉桂粉1勺
丁香粉1/2勺
1勺
融化后液态的椰子4勺
蜂蜜4勺

减肥还想吃饼干?没问题—无面粉基的蜂蜜姜饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好食材,将烤箱预热到180℃

    减肥还想吃饼干?没问题—无面粉基的蜂蜜姜饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    碗中混合巴旦木粉,小苏打,盐,肉桂粉和生姜粉(盐千万不可以放多,不然味道会很奇怪)

    减肥还想吃饼干?没问题—无面粉基的蜂蜜姜饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    另个碗中混合椰子油和蜂蜜 (湿料一定不能多!不然你的姜饼在拷的时候就会融化为一滩TT)

    减肥还想吃饼干?没问题—无面粉基的蜂蜜姜饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将湿料缓慢倒入干料中,确保混合均匀

    减肥还想吃饼干?没问题—无面粉基的蜂蜜姜饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    当所有原料混合均匀后团成小球,然后压制成相同大小的小饼(不好意思,最后一个有些大哈^^)

    减肥还想吃饼干?没问题—无面粉基的蜂蜜姜饼的做法步骤 第5步

小贴士

湿料一定不能多,勺子就是普通家用的不锈钢勺,一平勺就可以了,湿料多的话饼干在烤制的时候就会融为一滩~

相关分类

美食资讯

减肥还想吃饼干?没问题—无面粉基的蜂蜜姜饼相关菜谱大全