韭菜炒海蜇

韭菜炒海蜇的做法说明
简单美味,抗癌健康
韭菜炒海蜇的食材和调料
海蜇 | 1000g |
韭菜 | 500g |
韭菜炒海蜇的做法与步骤
- 1.
烧一壶开水,用开水把海蜇皮烫水,大约三四分钟。(当海蜇皮边缘硬翘起来的时候,就代表熟啦!不要太长时间,否则软了就不好吃。)把海蜇皮装起来。
- 第2步.
先热锅,下油炒蒜末。然后炒韭菜,放盐、酱油。韭菜熟之后,倒海蜇皮翻炒几下,装盘!
简单美味,抗癌健康
海蜇 | 1000g |
韭菜 | 500g |
烧一壶开水,用开水把海蜇皮烫水,大约三四分钟。(当海蜇皮边缘硬翘起来的时候,就代表熟啦!不要太长时间,否则软了就不好吃。)把海蜇皮装起来。
先热锅,下油炒蒜末。然后炒韭菜,放盐、酱油。韭菜熟之后,倒海蜇皮翻炒几下,装盘!