超简易的燕麦披萨(微波炉版)

超简易的燕麦披萨(微波炉版)

超简易的燕麦披萨(微波炉版)的做法说明

减脂期怎么让自己吃的好一点,再好一点,是我最近的重大课题

超简易的燕麦披萨(微波炉版)的食材和调料

鸡蛋一只
燕麦100g
鸡肉火腿肠90g
蔬菜30g
牛奶适量
黑胡椒适量
适量
酱油适量
辣椒适量
适量
圣女果五六个

超简易的燕麦披萨(微波炉版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    燕麦与牛奶、鸡蛋、调味料一起混合均匀,平铺在烤盘底下。

    超简易的燕麦披萨(微波炉版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    铺一层火腿肠,铺一层脱水蔬菜,圣女果对半切开摆好,撒上黑胡椒粉

    超简易的燕麦披萨(微波炉版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    微波炉高火八分钟(可以暂停看看,感觉差不多了就拿出来)

    超简易的燕麦披萨(微波炉版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    登登登等~完成!

    超简易的燕麦披萨(微波炉版)的做法步骤 第4步

小贴士

调味料可以更多元化,手边没有其他材料了我只能先这样啦,下次做再试试看别的搭配~!

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