NN的健身便当

NN的健身便当

NN的健身便当的做法说明

10月开始健身，不能再吃油腻，辛辣的食物啦，所以开始记录我的清淡健身餐。上班族，自己带饭，虽然没有那么严格的要求自己，但是值得记录。

NN的健身便当的食材和调料

蔬菜
蛋白质

NN的健身便当的做法与步骤

1.
水煮
2.
凉拌
3.
鸡蛋只吃蛋白
4.
肉类，鸡胸肉，牛肉，鱼肉
5.
主食，红薯，土豆泥，芋头代替

小贴士

因为每天都是前一天准备第二天的便当，所以添加了晚餐的标签，其实并不是晚上吃的哦，，晚上吃的要更少一些更简单

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