低糖蔓越莓燕麦小球

低糖蔓越莓燕麦小球

低糖蔓越莓燕麦小球的做法说明

最近在研究减肥的美食,这次是燕麦做的小零食,绝对减肥党福利!方子来自微博@劲纹儿,超快手,饱腹感很强。蔓越莓酸酸甜甜,很好吃!

低糖蔓越莓燕麦小球的食材和调料

低粉100g
即食燕麦60g
蔓越莓20g
白砂15g
少许
食用油少许

低糖蔓越莓燕麦小球的做法与步骤

  1. 第1步.

    备好所有材料,蔓越莓剪细

    低糖蔓越莓燕麦小球的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把低粉,燕麦,白砂糖,蔓越莓混合,一点一点加食用油

    低糖蔓越莓燕麦小球的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    直到燕麦比较湿润,所有燕麦片都沾上油

    低糖蔓越莓燕麦小球的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    一点点加水,直到干湿合适,捏成10g左右的小球

    低糖蔓越莓燕麦小球的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    165度30分钟

    低糖蔓越莓燕麦小球的做法步骤 第5步

小贴士

不同烤箱温度可能不太一样喔,小烤箱相对温度低一点,温度过高可能会出现外面上色但里面还湿润的情况。糖已经是减过的,不是很甜,可以不用再减了~

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