羊肉切块炖熟，胡萝卜切块，洋葱切块，把胡萝卜洋葱炒一下，不要太久，米饭提前泡好，用平时正常的水量，泡一个小时以上，然后用炖肉的汤代替泡米的水，这样会更入味，加上羊肉，菜，电饭锅按煮饭按键，就等着吃了！
羊肉手抓饭（炒饭版）羊肉手抓饭羊肉抓饭买买提羊肉手抓饭【曼食慢语】羊肉抓饭白切羊肉+爆炒羊肉粒+羊肉焖饭+羊汤面#盒饭日记#羊肉汤 羊肉汤 羊肉汤美味的食物说三遍！羊肉汤（水盆羊肉，羊肉泡馍必备）清汤羊肉（不是西安羊肉泡馍的那种羊肉泡馍）
